LRのうつ病無職日記へようこそ！
初めまして、
LRです！
こんにちは！
このサイト『LRのうつ病無職日記』では、以下の特性を持つ管理人LR（えるあーる）が、無職ライフを心から楽しみながら毎日の日記＆生き残る術を書き記しているサイトです。
↓↓
・うつ病
・睡眠障害
・無職
・一人暮らし
・アート好き（音楽・歌・詩・絵）
・占い好き（数秘術・東洋占星術・手相）
・Youtuber（声動画、Vtuber）
・ライブ配信者（ツイキャス、Radiotalk）
・元コピーライター
・飛び降り自殺未遂経験者
「いろいろやってるな～」って思うかもしれませんが、、、
要約すると『うつ病で働けない一般人』が『いかに生きているのか』を書いているサイトです。
ぶっちゃけ、うつ病で生きるの大変ですよね。
「お前に何が分かるんだ」って思う人もいるかもしれないけど、、、
僕も1年以上無職で療養してきて、未遂やODもやってきたので、生きていく辛さとかしんどさってそれなりに分かっているつもりです。
もちろん、うつ病って本当にケースバイケース。
病状も違えば重さも違うし、お仕事やお金の環境など、人によってあらゆることが違います。
だから「あなたのこと全部分かる！」なんてとても言えないけど。。
そんな僕でも、あなたにとって役立つ価値を少しでも提供できるんじゃないかなって思って、このサイトを作りました。
このサイトのゴールは、たった一つ。
それは、
うつ病でも、無職でも、
穏やかに生きるための情報を
世の中に発信すること。
穏やかに生きるというのは、具体的には、
・日々暮らせる収入がある
・無理な労働をしなくていい
・精神的に疲れない生活
そんな穏やかな毎日を実現するのが、このサイトのゴールです。
そして、そのゴールを達成するために、肉体面と精神面の両面でアプローチした記録をまとめるのがこのサイトです。
1.肉体面でのアプローチ
『肉体』と書きましたが体力維持のための軽い運動だけでなく『肉体の維持のためにお金を稼ぐ』ことについても目指していきます。
日本は資本主義社会でどうしても生活とお金を切り離すのは難しいので、
・プチアルバイト
・プチ副業
・障害年金
そして場合によっては生活保護など、使えるものは何でも使い、必要最低限の収入を毎月ゲットすることも目指していきます。
（生きていくのに綺麗事は言ってられませんからね！）
2.精神面でのアプローチ
「うつ病は心の病気ではなく脳の病気」と言われるようになりましたが、一方で、精神的なアプローチによって脳内ホルモンバランスが整い心身が楽になっていくのも事実です。
そのためこのサイトでは、以下のような精神的アプローチについても書いていきます。
・瞑想（ヨーガ、マインドフルネス）
・コーチング
・カウンセリング
・潜在意識（心理学、引き寄せなど）
・占い（数秘術、東洋占星術など）
もちろん目的は『穏やかな毎日を実現すること』なので、どっぷりその世界に浸ることはありません。
たまにスピリチュアルっぽくなるかもしれませんが、あくまで最終目的は、毎日を心地よく生きること。そして苦しい人生を脱出すること。
精神的アプローチはそのためのツールと割り切ってお話をしていきます。
これら肉体的・精神的アプローチは、すべて僕自身の心身・人生において実践していきます。
なのである種の人体実験サイトです笑
でもその結果、あなたにとって1ミリでも役立つ情報が残るのであれば、僕はそれを願って止みません。
そして最終的には『うつ病無職人生のサバイバルガイド』として、ひとつのまとまった情報になれば良いと考えています。
管理人LRも、うつ病なりに頑張っていきますので、ぜひ応援よろしくお願い致します。
それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございます！
LRより。
追伸1：
LRはツイッター・Youtubeチャンネル・公式LINEを運営しています。
毎日の日記や、役立つ情報も発信していますので、ぜひフォローやチャンネル登録での応援よろしくお願い致します♪
メインTwitter（病み垢）
https://twitter.com/lr_ikiru
うつ病Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCp4tHbk3JtVEiTZvgtZ8j6w
その他、詳しいプロフィールはこちらの記事をご覧ください♪
追伸2：
更新情報などをお届けする無料マガジン（LR公式LINE）を発行しています。
あなたも公式LINEを友だち追加して、LRの世界をのぞいてみませんか？？
公式LINEでは、個別の
登録方法など、詳しい参加方法はこちらのページをタップしてご覧ください。
ぜひ一緒に、うつ病FIRE目指して歩んでいきましょう♪♪
追伸3：
「もう登録しちゃうよ！」っていう方は、ぜひこちらからご登録下さい！
↓↓
友だち追加ボタン
（スマホ用）
友だち追加QRコード
（パソコン用）
あなたのご参加、心からお待ちしています♪